Ah, les graines de chia ! Ces petites pépites nutritives sont devenues les chouchous des adeptes d'une alimentation saine et équilibrée. Avec leur réputation de superaliment, elles se glissent dans nos yaourts, sur nos salades et même dans nos smoothies. Mais au-delà de leur aspect tendance, les graines de chia regorgent de vertus qui vont […]
Le fer est un nutriment essentiel pour la santé. Il est nécessaire pour la production de globules rouges et une carence en fer peut entraîner une anémie. Toutefois, trouver des sources de fer dans un régime végétalien peut parfois être un défi. Permettez-nous de vous guider à travers une série de plats végétaliens, à la […]
Vos invités viennent pour le déjeuner et vous n'avez ni four, ni temps pour une cuisson ? Pas de panique ! Dans cet article, nous allons vous montrer comment faire des desserts sans four ni cuisson. Que vous soyez un cordon bleu ou un débutant en cuisine, vous allez voir que préparer un dessert sans […]